Toitev tatra-kapsapada
Neljale kuni kuuele Maitsva ja tervisliku pajaroa saad valmistada ka ilma lihata, toitvaks teeb selle tatratang. Tatravalgud on kehas hästi lahustuvad ja omastatavad. 700 g värsket kapsast 2 porgandit 2 sibulat 2 küüslauguküünt 0,5 dl oliiviõli 1 tl kurkumit 2 dl (heledat või pruuni) tatratangu 1 l vett või köögiviljapuljongit soola ja pipart 2 tl kuivatatud (või 2 sl värsket) […]